Arkadaşlar merhaba yanlız anlamadığım niye bu kadar ayrı kalıyoruz. Birlikten doğarmış kuvvet. Sürekli iletişim halinde olmalıyız ve her konuda birbirimize destek çıkmalıyız. Çünkü biz AS lar çok özel insanlarız.

E36_BMW_YILDIRIM yazan:
Arkadaşlar merhaba yanlız anlamadığım niye bu kadar ayrı kalıyoruz. Birlikten doğarmış kuvvet. Sürekli iletişim halinde olmalıyız ve her konuda birbirimize destek çıkmalıyız. Çünkü biz AS lar çok özel insanlarız.
Merhaba hoş geldiniz.

Bu dediklerinizi biz hep diyoruz, aslında demeyede gerek yok ama malum hayat şartları, vakit, iş, hastalık etkileri vs.ler yüzünden bir görünen bir daha görünmeyebiliyor.
Tabii herkes böyle değil.

Bu vesileyle bir kenara çekilmeyen dostlarımızı arkadaşlarımızı kutluyoruz.
Tabii diğer görünmeyen kardeşlerimizide aramızda görmek istiyoruz.

Sevgiler.

slm herkese bende 2007de öğrendim as fastası olduğumu 1sene tedavi gördüm düzenli iyilesmştş baya ama 2senedir doktora da gitmiyorum sporda yapmıyorum.cok kötü agrılarım var iş yoğunlugundan dolayı saglığım elden gidiyor.yas 27 artık bıktım ya ne yapacam bilmiyorum

Slm Mert Hoşgeldin.
Bence doktora gitme süresini bukadar uzatma en azında 3-4 ayda bir defa gitmeni tavsiye ederim..
Hepimiz bu durumda bıkmışızdır emin ol,ama öle hemen pes etme Sporuda İhmal etme şiddetle tavsiye ediyorum sporu..
Allah büyük İnşallah bir gün bir tedavisi bulunduğunu görürüz!!!

haklısın kemal.doktora gitme süresi cok uzadı...ama inanın ben böle ciddi bi hastalık olduğunu bilmiyordum.şimdi yeni bastan baslamak gerek herseye.elimden geleni yapıcam ama inşallah eski sağlığıma kavusacam pes etmek yok.

bir sorum olacak.tedevi için illa ki romatoloji uzmanına mı gitmem gerekiyor.fizik tedavi uzmanına gitsem nasıl olur.benm bulundğm yerde romatoloji uzmanı yok gibi bişey.

bence ikisinede gitmenize gerek yok.
teşhisiniz konmuşsa,tedavinizi kendinizde yapabilirsiniz

nasıl yapacağız

egzersiz yaparaktan tabiki.
tutulmaları eğilmeyi önleyebilecek başka bir yol varmıki???
fizik tedavi yada romotoloji,hangisini seçerseniz seçin sizi 3-6 ayda bir kontrole çağıracaklar.peki bu istenilen rutin kontrollarla tedavi olunuyormu sizce?
tabiki hayır!!!
her gittiğinizde,çekilen röntgen ve tahlillerde hastalığınızın kaçarı yok biraz daha ilerlediği görülüyor ama önlenemiyor.önlemi alınamadıktan sonra çekilen bu röntgenlerin ne manası oluyor o zaman?
ben,rutin kontrollarla tedavi olamadım.onun yerine sıkı bir egzersiz yapmış olsaydım çok daha iyi edermişim.
kullanmış olduğunuz ilaçların yan etkilerini,ara ara sağlık taramaları yaptıraraktan da izleyebilirsiniz.
ama antiTNF leri kullanıyorsanız kafanıza göre hareket edemezsiniz.
öyle veya böyle,illaki birini seçeceğim diyorsanız,fizik tedaviye gidin.

zeynep hanım merhabalar bende yeni teşhis konulmuş bir as liyim

belediyede toplu ulaşımda çalıştığımdan dolayı bir çok as hastasına burada kart verme imkanım olduğundan dolayı
her karşılatığım hasta ile sohbet ediyorum ne kadaradır hastasın neler yapıyorsun nelere dikkat ediyorsun diye
04.03.2010 yani dün itibari ile iki hasta ile görüştüm biri erkekti bayan olan ameliyat olmuş çok eğikmiş şimdi biraz daha düzelmiş hiç bir işimi yapamıyordum diyor hatta vc de bile ama şimdi hayat olduğunu anladım diyor
benin karşılaşıp konuştuğum herkes yüzmeyi tavsiye ediyor bilgin olsun bende yüzmeye başalayacağım
hemen hemen %100 yüz herkes yüzmeyi tavsiye ediyorlar ben bir yeni as li olarak bende yüzme diyorum

geçmiş olsun diyorum moralini bozma diyorum en önemliside bu ...

yüzmek AS için mükemmel bir egzersizdir.
ama
her gün 2-3 saat yüzme imkanı bulabilecekmisiniz?
sadece yıllık izinlerinizde,15-20 gün yüzmekle ASnin olumsuzluklarını önleyemezsiniz

Zeynep125 herşeyi biraz abartıyor. Olimpiyatlara mı hazırlanıyoruz? Günde 2-3 saat yüzmek ne demek? Profesyoneller bile o kadar yüzmüyor. Ya sayı saymayı bilmiyorsunuz ya da yüzmeyi.

Konu açılmışken yüzme meselesini biraz kurcalamak lazım. Geçmişte başka başlık altında bahsetmiştim ama tekrar yazayım. Bu yüzme meselesi bizim hekimlerin kolaycılığından başka birşey değil. Gidip yüzün diye kestirip atıyorlar. Ek olarak benim gittiğim bir FTR uzmanı sadece sırtüstü yüzmemi söylemişti. Göğüs kaslarını uzatmak için.

Arkadaşlar tedavi amaçlı yüzme sadece uygun terapi merkezlerinde yapılmalıdır.

Öncelikle ve kesinlikle su sıcaklığı 32 derecenin altında olmamalıdır. (Kafadan atmıyorum avrupalı hekimler böyle söylüyor). Daha soğuk bir suya girerseniz kaslarınız ve bağ dokularınız kaskatı kesilir ki zaten bunları açmak için yüzmüyor muyuz? Hele denize girmeyi çok tehlikeli buluyorum. Açıkçası ben denizi gördüğümde bile kramp giriyor.

Yüzmeye başlamadan önce gerekli ısınma hareketleri yapılmalıdır.

Yüzeceğiniz havuz boyu aşmamalıdır. Bunu 2 sebebi var. Birincisi yüzme aralarında suyla egzersiz yapabilmelisiniz. İkincisi siz yarışçı değilsiniz. Sadece kaslarınızı çalıştırıyorsunuz. Yorulduğunuz anda ayaklarınız yere değmeli.

Deniz yerine uygun büyüklükte havuzu tercih edin. Hem derinlik kontrolü açısından hem de dalgalarla boğuşmamak için.

Şimdi gelelim sadede Türkiye'de bu koşullarda havuz çok az. Uygun sıcaklıkta olanları sadece kaplıcalarda var. Onlar da -bir kaçı- hariç yüzmeye elverişli değil.

Yani sayın hekim, "git yüz" demek kolay "nerede?" sorusunun cevabını da ver o zaman. Yok eğer bu şartların olmadığının farkındaysan insanlara başka bir şey öner. Yurtdışında adam söylüyor, çünkü her yerde rehabilitasyon merkezleri var. Havuz paranı devlet ödüyor. Hollanda'lıya yazdığım cevapta var; adam yurtdışındaki terapi merkezlerine bile gönderiyor. Sonra ağrılarım var diyorsun, "yüzdün mü?" diye soruyor. Vay benim köse sakalım.

abartmıyorum muzo.
gerçekten hergün,olimpiyatlara hazırlanır gibi 2-3 saat egzersiz yapmamız gerekiyor.
3 saat sürekli tabiki yüzemezsin,koşamazsında.
ben egzersiz yapmaktan bahsediyorum...yüzmek mükemmel bir egzersizdir diyorum.yüzmenin egzersiz yönü ilgilendiriyor bizi,inceliklerini bilicez de ne olacak? yok önce ısınıcaksın,soğuk su kasları katılaştırır.
illaki gidin yüzün de demiyorum,nasıl anlama bu
madem abartıyorum,,şu kameranızı bu defa kendinize tutunda profilinizi görelim,15 dakka egzersizle ne kadar başarılı olunuyormuş.

Dr.ların AS'yi bir hastalık olarak görmemesini, ağrılarını hafife almalarını her geçen gün biraz daha iyi anlıyorum.
Günde 2-3 saate egzersiz yapan biri hasta masta değildir ki?

Hatta dr. içinden demez mi?
Yav hastaya bak, ben bile bu sağlam halimle 2-3 saat egzersiz yapamıyorum, AS'li yapıyor.

anlaşıldı
sizde egzersiz yapmayın banane.bilgisayarın başında oturun hep
AS erkekleri neden daha çok buluyormuş,onlarda neden hızlı syrediyormuş,çok güzel anlattınız
iyi oturmalar

ewet ya bence de mantıklı.vücudu fazla asırı yormadan 1 2saat egsersz sart.zaten bayadır aklımda yüzme işi doktorum altını cizerek sölemişti yüzme sart diye.üniverstenn havuzuna yazlcam haftda 1 2 sefer işten fırsat buldukça didecem inş.
ayaklarmdaki ağrılar yürüyüşle hafifledi baya hatta ilk bastaki ağrılara bakınca geçti gibi günde yada günde fırsat bulamasm 2günde bir 3 4km yürüyüş yapıyorum baya faydası oldu.ama bel ve boyun bölgemde ki ağrılar her gecen artıyor hatta belimi doğrultmakta güçlük çekiyorum bazen...nasıl olcak bilmiyorum 2senedir ilac felan da kullanmıyorum

Bizim bu yazdıklarımızı okuyan yeni bir AS'li diyecek ki aa yüzme AS'a çok iyi geliyormuş diye haydaa yüzme salonun da alacak kendini veya bir sahile kamp kuracak.
Zaten aradan yıllar geçtikten sonra anca AS'si teşhiş edilmiştir büyük ihtimal, yani ”isim yeni cisim eski” olacaktır
Karmakarışık olan kafasının verdiği karışıklıkla cumburlop suya atlayacaktır.

Derken sonra işler daha kötüye gitmeye başlayacak, çünkü ortada ilerlemiş bir AS varken herkesin yaptığı gibi olmayacak bu işler.
Kızgın kumlardan serin sulara atlamak AS'liyi bozar.

Bu konuda Muzo abime aynen katılıyorum, bu iş ”Terapi” mantığıyla olmalı.

Yoksa olimpiyatlara hazırlanır gibi hazırlanmak, AS'lileri bence gereksiz bir beklenti ve hayal kırıklığna uğratacaktır.
Çünkü hazırlanamayacaktır, yani yapamayacaktır.

doğru söylüyorsunuz mono,genç ASli kardeşlerimiz iyi yönlendiremiyoruz gibi geliyor banada ,bazen korkutuyruz bile onları zaman zaman.
kendi deneyimlerimizi sanki çok marifet yapmışız gibi lanse ediyoruz.sanki en doğrusunu biz yapıyormuşuz gibi etkilemeye çalışıyoruz.
doğru değil.
hele benim yazdıklarımın hiçbirini ciddiye almayın arkadaşlar,çünkü ben AS ye yenilmiş biriyim,hangi yüzle sizlere şöyle yada,böyle yapın diye zorluyorum anlamıyorum.
hepinizden özür diliyorum.
doktora gitmemezlik etmeyiniz sakın.
tedavi olmakla,ilerlemesi mutlaka önleniyor.
kronik bir hastalık olduğu için,tedavi olmazsanız,bir zaman gelicek en küçük kılcal damarlarınıza kadar etkileyecek bu hastalık sizi.ne kadar ilerlemesini önleyebilirseniz,o kadar siz rahat edersiniz.
unutmayın bu hastalık,tedavi olmazsanız,size hiç rahatlık vermez.düzenli,tedavi ve doktor kontrollarıyla da hiç hasta gibi hissetmezsiniz kendinizi.
ben zamanında doktora gitmediğim için şimdi çok pişmanım.bedelini çok ağır ödüyorum..
ayni bedeli sizlerinde ödemesini istemem.
lütfen,doktor kontrollerinizi ihmal etmeyin.
tamammı?

zeynep125 yazan:
doğru söylüyorsunuz mono,genç ASli kardeşlerimiz iyi yönlendiremiyoruz gibi geliyor banada ,bazen korkutuyruz bile onları zaman zaman.
kendi deneyimlerimizi sanki çok marifet yapmışız gibi lanse ediyoruz.sanki en doğrusunu biz yapıyormuşuz gibi etkilemeye çalışıyoruz.
doğru değil.


Estagfurullah biz korkutmuyoruzda o arkadaşlarımız o kadar hassaslaşmışlar ki her okuduklarını kendilerine yorabiliyorlar.
Yoksa hepimizde biliyoruz ki ”AS kişiden kişiye seyreden bir hastalıktır”
Ne benimki size uyar, ne sizn ki bana uyar.

Ama gelin görün ki yeni bir AS'li kardeşimiz nerede olumsuz yönler var ona takılıyor ve ”Bende mi kambur olacağım” ”Çocuğumada geçer mi” gibi vs. nerede uç örnekler var ona takılıp kalıyorlar.
Zaten 5-10 mesaj sonrası da çoğu arkadaşımız ortadan kaybolup gidiyorlar.
Bunun o kadar örnekleri çok ki?
Kullanıcı lsitesinden zaten belli oluyor, başka yerede gitmiyor çoğu direk sanal dünyadan el etek çekiyorlar, sonra ara ki bulasın
Neyse yakında çoğuna ulaşacağız, öyle kaybolmak yok.

Bu site onlar için açıldı, 3-5 macaraperest insanın yav bi'site açalımda lay lay lom takılırız dediği bir yer değil ki burası.
Aksine Bilgi, birikim, tecrübe ve duyguların paylaşıldığı bir yer olması için açıldı.
Öyleyse bu arkadaşlarımızı tekrar kazanacağız.

Neyse konumuza dönersek sizin bir resminizi görmek isterdim, şu yazdıklarınızdan sonra aslında kafam karıştı.
AS sizi ne kadar etkiledi/etkilemedi, zaten ilgili konumuzda var, gerçi benden başka kimse bir şey eklemedi ama bir boy resmi fena olmazdı hani diyorum