Sağlıklı Yaşama Devam

Merhaba,
2018 Temmuzda teşhis kondu , 6 ayrı özel doktora gittikten sonra ( hiç biri anlamadı boşuna paralar saçmayın )  Cerrahpaşa araştırma hastanesinde teşhis kondu.
İlk 3 ayım depresyonla geçti ve ağrılarım hiç azalmadı yerimden kalkamıyordum. Sonra günde 3 ilaç ( Doktor kontrolünde ) ve pilates ile ağrılarımın azaldığını fark ettim , alternatif tıp hacamat yaptırdım ( iyi geldiğini düşünüyorum ).
Üzüntü , stres , yorgunluk ve yanlış beslenme tetikliyor.
4 aydır ilaç kullanmadan , hayatımı buna göre yönlendirerek yaşıyorum , düzenli spor ( pilates , yürüyüş ) , düzenli uyku , sigara yok , alkol sosyal :) / doğru beslenme ( kesinlikle kulaktan dolma hareket etmeyin , çünkü herkesin bünyesi farklı neye tepki verdiğini bilemezsiniz ) 

Ama en önemlisi kafanız , bu hastalığı kafaya takmayın lütfen, kendinize uğraşlar bulun , hobiler edinin ve herkese bahsetmeyin.

Sevgiler,

Yorumlar

Yorum yapmak içinOturum Açın yada Kayıt Olun .

Bugün doğanlar

leslibutton clayduigan barba5402 sengulkaya karmen eyup34