dumaduma



Gönderen Konu: Bel fıtığı Egzersizleri  (Okunma sayısı 1063 defa)

  • Yönetici
  • *
  • İleti: 1546
    • Profili Görüntüle
KupaAS  Ankilozan Spondilit Hastaları Dayanışma Grubu    KupaAS  Ankilozan Spondilit Hastaları Dayanışma Grubu     KupaAS  Ankilozan Spondilit Hastaları Dayanışma Grubu

  • Son AS'li kalana kadar
  • *
  • İleti: 3149
    • Profili Görüntüle
Ynt: Bel fıtığı Egzersizleri
« Yanıtla #1 : 21 Şub 12, 22:46 »
  • Duvarıma Gönder
  • Eline sağlık abi bu güzel video için.  :super:

    Bel fıtığında da egzersizlerin işe yaradığını görmek güzel ama tabii bu egzersizlerin aktif dönemde yapılmaması lazım, zaten yapılamazda en azından aktif dönem geçince başlanılmalı, sonuçta kasları da bırakmamak lazım, zira bırakılınca kas tembelliği gibi bir sorun da ortaya çıkıyor.
    Eşimede dr. egzersiz önermiş o da yapıyor ama tabii ne ısınma ne de hazırlık yapıyor? direk hareketlere başlıyor, ısınma hareketlerini de yapman lazım diyorum, bu videoyu izlettim, bak onlarda ısınmadan yapıyorlar demez mi  :))
    Bende artık pes dedim.

    Ben galiba takıntılı biriyim (Cüneyt nasılsın  :evil: ) olursa tam olsun olmazsa hiç olmasın diyorum, dolayısıyla o da hiç olmuyor, yoksa yarım yamalakta yapılıp mutlu olunabiliyormuş, lakin ben bunu beceremeyenlerdenim.  :dusun:

    • Yönetici
    • *
    • İleti: 841
      • Profili Görüntüle
      • Ankilozan Spondilit
    Ynt: Bel fıtığı Egzersizleri
    « Yanıtla #2 : 22 Şub 12, 01:36 »
  • Duvarıma Gönder
  • @beton üstüme alınmadım  :silly:
    KupaAS
    Ankilozan Spondilit Hastaları Dayanışma Grubu

     

    Benzer Konular

      Konu / Başlatan Yanıt Son İleti
    2 Yanıt
    1360 Gösterim
    Son İleti 23 Eyl 10, 12:34
    Yazan: kadirhoca
    0 Yanıt
    1761 Gösterim
    Son İleti 10 Ara 10, 09:28
    Yazan: McKaya
    5 Yanıt
    1065 Gösterim
    Son İleti 30 Nis 11, 03:49
    Yazan: kemal_82
    0 Yanıt
    701 Gösterim
    Son İleti 29 Nis 11, 05:04
    Yazan: McKaya
    46 Yanıt
    6882 Gösterim
    Son İleti 10 Ağu 11, 16:28
    Yazan: rahmi40


    Facebook yorum